Till Svampen, alltså. Och dess två veckor ska jag ägna åt att göra mig så bra förberedd som jag kan bli.
Jag skippar socker/sötsaker och alkohol, jag gör vetta matval, hoppar allt vitt bröd och annan smörja, jag siktar på mycket träning utan att träna sönder mig.
Och målet för Svampen då? Hm, ja i den bästa av världar klarar jag halvmaran på 2h 45 min... Det innebär sisådär 7,5 min/km. Det kan gå.... Om jag har en bra dag...
Men under 3h ska jag i alla fall klara det. Det är 8 min/km, det borde jag verkligen fixa.... Väl....?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Gott nytt år då :-)
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl...
-
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl... -
Just som jag trodde att jag kanske var lite piggare tog det om, och det rejält. Bihålorna har jävlats, främst nattetid, på en nivå som gjo...
-
En kort runda i tisdags, 2,2 km, följdes av en 3,2-a i torsdags och sen toppade jag med en 6,4-a i går. Sammanlagt 11,8 km vilket är helt ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar